Mengelakkan kesakitan pelana

Sama ada anda baru sahaja mula menunggang atau mencatat 100-an jam atau batu di pelana, kadang-kadang mungkin menjadi cabaran untuk mengelakkan pelbagai jenis kesukaran pelana. Beberapa kesakitan, seperti otot yang sakit, akan diselesaikan dari masa ke masa. Semakin banyak anda naik, semakin kurang anda akan menjadi sakit selepas setiap perjalanan. Tetapi tidak semua kesakitan adalah berotot, dan anda tidak semestinya 'kulit' sebagai kemahiran menunggang anda. Berikut adalah beberapa penyelesaian untuk mengelakkan menggosok, menggosok dan memar semasa anda menunggang.

Kedudukan Menunggang

Salah satu pelumba tempat paling biasa mendapat chaffed di sepanjang bahagian dalam anak lembu mereka dan kadang-kadang di dalam kawasan lutut. Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah memeriksa kedudukan anda-pastikan anda duduk dengan betul dan kaki anda tidak berayun. Masalah postur atau kerusi seperti ini boleh diselesaikan dengan beberapa pelajaran menunggang kuda.

Peralatan

Kadang kala, masalah boleh menjadi masalah. Kulit pengikat besar, gelang dan pelana pelana boleh mencubit atau menggosok. Cuba ubah posisi gesper, jika mungkin, atau menukar kulit menjadi lebih tipis. Bahagian atas but separuh tiang tanpa bahagian kaki, boleh membantu menghalang kerap di dalam anak lembu dan memberi sokongan pada kaki anda. Half chaps Compare Prices datang dalam pelbagai gaya, warna, dan bahan yang berbeza dan dapat dijumpai kurang dari $ 50. Anda juga boleh mengambil barangan berkualiti seperti ini di kedai konsainan. Sekiranya anda menunggang Bahasa Inggeris, anda mungkin mahu memakai kasut tinggi.Leather lebih selesa, tetapi getah mungkin baik jika cuaca tidak panas atau sejuk.

Sekiranya anda mempunyai lebih lama daripada kaki rata-rata, anda boleh mencubit di antara pelana pelana dan puncak kasut menunggang tinggi anda. Butang adat adalah pilihan, walaupun yang mahal. Sekali lagi, separuh jantan datang dalam saiz tinggi berfungsi dengan baik. Ia juga mungkin untuk mencari pelana Bahasa Inggeris dengan kepak lagi. Sudah tentu pelana adat akan dibuat untuk menyesuaikan panjang kaki anda, tetapi ini cenderung banyak kos.

Sesetengah pelana akan meninggalkan tulang kerusi anda berasa lebam selepas perjalanan panjang. Penyedut yang lebih tua terutamanya boleh menjadi keras dan tidak dibuat sesuai dengan wanita. Pad kulit atau penutup tempat duduk seperti Cushion Tarik Cashel (Bandingkan Harga) boleh menambah padding sedikit lebih sedikit yang pelana tidak mempunyai.

Malah perjalanan setengah jam di pelana yang tidak sesuai boleh menyebabkan hari ketidakselesaan memalukan. Chafing di kawasan kelangkang merupakan masalah yang sangat biasa bagi lelaki dan wanita. Penyebab yang paling mungkin ini ialah saiz kerusi pelana anda atau kedudukannya yang duduk di dalam anda. Cuba pelana dengan kerusi yang lebih besar, atau dengan sentuhan sempit atau lebih luas (lebar pelana di bawah kawasan di mana paha anda duduk ). Semakin banyak pelana dibuat dengan pengertian wanita dalam fikiran.

Pakaian

Semak inseams besar di seluar anda tidak menyebabkan masalah. Banyak orang menunggang seluar jeans setiap masa, tetapi anda mungkin mendapati jahitannya terlalu tebal. Peralatan menunggang yang paling biasa mempunyai peregangan di dalamnya, seperti pakaian ketat Lycra. Baca Pakaian Untuk Menunggang Kuda untuk idea mengenai seluar menunggang yang selesa .

Pembaikan Pantas

Jika menukar pelana anda bukan pilihan masih terdapat beberapa perbaikan sementara yang boleh membantu. Lelaki boleh cuba memakai pakaian yang dibuat untuk penunggang basikal, atau menghindari peninju untuk seluar yang ketat.

Terdapat khabar angin bahawa beberapa pelumba jarak jauh menggunakan memakai pantyhose. Potong bahagian bawah kaki sehingga mereka tidak menunjukkan pada pergelangan kaki. Jika anda menunggang jins, cari gaya yang tidak mempunyai inseam tebal.

Sesetengah wanita yang paling selesa menunggang di dalam thong, ada yang lebih suka lebih gatal atau seluar gaya pendek. Wanita boleh mencuba seluar yang dibuat untuk penunggang basikal juga. Ini mungkin berguna jika anda tidak mempunyai 'padding' antara anda dan pelana. Pakaian seperti seluar basikal mempunyai padding di depan dan belakang. Cuba beberapa gaya yang berbeza untuk mencari apa yang berfungsi untuk anda. Anda juga boleh menemui seluar menunggang dengan seluar dalam terbina dalam. Bersedia untuk mencuci ini dengan kerap.

Satu daun jeli petroleum di kawasan yang sensitif dapat membantu mengelakkan chaffing. Yuck. Cari anti-chafing (Bandingkan Harga) semburan, tongkat atau losyen.

Pastikan jika anda merancang untuk menggunakannya di kawasan intim, mereka selamat untuk tujuan ini.